Salute e consapevolezza

I 5 movimenti

Incontri individuali e di gruppo per accompagnarti al tuo benessere totale.

Questi incontri sono veri e propri corsi di formazione durante i quali ricevi importanti informazioni riguardo ad uno stile di vita e ad opportune azioni che ti portino a migliorare la tua condizione psico fisica e di salute; qualunque sia il tuo motivo per avvicinarti a questo percorso come ad esempio rilascio dello stress, ansie e altri disagi psicofisici, dolori, traumi, tensione o altro ancora, puoi ricevere il sostegno necessario a far emergere le potenzialità in te utili a padroneggiare il tuo percorso di cura e rinascita.

In generale possiamo dire che vivere in salute è una buona idea, ma non è così facile a causa dell’attuale organizzazione sociale: infatti l’umanità è afflitta da numerose malattie della cosiddetta civilizzazione che si manifestano su tutti i piani dell’essere umano, a partire da quello fisico con l’indebolimento delle difese immunitarie dell’organismo, con trascorrere molto tempo al chiuso e l’impoverimento della dieta per gli scarsità di micronutrienti presenti nei cibi oggi; proseguendo a livello psichico con stress, ansie e paure e altri numerosi disagi, e concludendo nella dimensione spirituale, con la mancanza di valori e l’ignorare la spiritualità.

I 5 movimenti è un percorso che si occupa innanzi tutto della completezza dell’essere umano  per vivere in felicità, tuttavia per chi ha a cuore la sua salute fisica e mentale può essere una fonte straordinaria di conoscenza e di riferimento anche per questo fondamentale aspetto, iniziando dal prendere fiducia in se stessi e autostima, per essere in grado di realizzare i propri obbiettivi di vita e di salute.

Prenota un incontro informativo gratuito con il tuo Health coach per conoscere le modalità di questo percorso.

HEALTH COACH: Nicola Molino

Sessioni di respirazione

Il respiro intuitivo dell’energia vitale è una forma occidentale di Prana Yoga ed è conosciuto internazionalmente con il nome di Rebirthing Breathwork (Rinascita).

Consiste nella capacità di percepire nel respiro l’energia vitale che fluisce insieme all’aria, attraverso un gentile, rilassato e connesso ritmo del respiro. Noi respiriamo così nei primi anni di vita, ma esperienze e pensieri negativi inibiscono questa capacità di respirare pienamente e liberamente.

Oggi è possibile ricominciare a respirare così da soli quando impariamo questa modalità a sufficienza dopo essere stati guidati da qualcuno esperto in questo respiro ritmico.

Durante le sessioni si respira in modo assistito per espanderla e le deviazioni della respirazione dovute a tensioni psico fisiche vengono individuate e rilasciate.

Ogni sessione porta numerosi benefici a corpo e mente, oltre allo sviluppo della conoscenza di sé. È molto efficace nei casi di ansia, stress, attacchi di panico, esaurimento, dipendenze, e molti altri disagi psicofisici oppure semplicemente per integrare al meglio le emozioni e rinforzare la propria respirazione.

Prenota un incontro informativo sulle modalità di questo percorso.

INSEGNANTE: Nicola Molino