Salute e consapevolezza

I 5 movimenti

Incontri individuali e di gruppo per accompagnarti al tuo benessere totale.

Questi incontri sono veri e propri corsi di formazione durante i quali ricevi importanti informazioni riguardo ad uno stile di vita e ad opportune azioni che ti portino a migliorare la tua condizione psico fisica e di salute; qualunque sia il tuo motivo per avvicinarti a questo percorso come ad esempio rilascio dello stress, ansie e altri disagi psicofisici, dolori, traumi, tensione o altro ancora, puoi ricevere il sostegno necessario a far emergere le potenzialità in te utili a padroneggiare il tuo percorso di cura e rinascita.

Nicola Molino con prato erboso in mano MOAT Ferrara

In generale possiamo dire che vivere in salute è una buona idea, ma non è così facile a causa dell’attuale organizzazione sociale: infatti l’umanità è afflitta da numerose malattie della cosiddetta civilizzazione che si manifestano su tutti i piani dell’essere umano, a partire da quello fisico con l’indebolimento delle difese immunitarie dell’organismo, con trascorrere molto tempo al chiuso e l’impoverimento della dieta per gli scarsità di micronutrienti presenti nei cibi oggi; proseguendo a livello psichico con stress, ansie e paure e altri numerosi disagi, e concludendo nella dimensione spirituale, con la mancanza di valori e l’ignorare la spiritualità.

I 5 movimenti è un percorso che si occupa innanzi tutto della completezza dell’essere umano  per vivere in felicità, tuttavia per chi ha a cuore la sua salute fisica e mentale può essere una fonte straordinaria di conoscenza e di riferimento anche per questo fondamentale aspetto, iniziando dal prendere fiducia in se stessi e autostima, per essere in grado di realizzare i propri obbiettivi di vita e di salute.

Prenota un incontro informativo gratuito con il tuo Health coach per conoscere le modalità di questo percorso.

HEALTH COACH: Nicola Molino

Sessioni di respirazione

Il respiro intuitivo dell’energia vitale è una forma occidentale di Prana Yoga ed è conosciuto internazionalmente con il nome di Rebirthing Breathwork (Rinascita).

Nicola Molino insegnante di MOAT Ferrara insegna sessione di respirazione ad allieva

Consiste nella capacità di percepire nel respiro l’energia vitale che fluisce insieme all’aria, attraverso un gentile, rilassato e connesso ritmo del respiro. Noi respiriamo così nei primi anni di vita, ma esperienze e pensieri negativi inibiscono questa capacità di respirare pienamente e liberamente.

Oggi è possibile ricominciare a respirare così da soli quando impariamo questa modalità a sufficienza dopo essere stati guidati da qualcuno esperto in questo respiro ritmico.

Durante le sessioni si respira in modo assistito per espanderla e le deviazioni della respirazione dovute a tensioni psico fisiche vengono individuate e rilasciate.

Ogni sessione porta numerosi benefici a corpo e mente, oltre allo sviluppo della conoscenza di sé. È molto efficace nei casi di ansia, stress, attacchi di panico, esaurimento, dipendenze, e molti altri disagi psicofisici oppure semplicemente per integrare al meglio le emozioni e rinforzare la propria respirazione.

Prenota un incontro informativo sulle modalità di questo percorso.

INSEGNANTE: Nicola Molino

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